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Complete Focusing Instructions Manual (17 pages)

Instant “Ahah!” Mini-Manual

“Ajas” Instantaneos Mini-Manual

Articles en espanol:

1. Método de Toma de Decisiones desde el Borde de Colaboración
2. Destreza Básica: Focusing Intuitivo
3. Destreza Básica: Escucha Focalizada
4. Proceso de Solución de Problemas PRISMAS
5. La Piramide de Borde Creativo
6. “Ajás” Instantáneos
7. Cultura de Creatividad
8. Focusing – Individualmente, con un Entrenador de Borde Creativo ó con un Terapeuta de Focusing Experiencial
9. Turnos Iguales para el Intercambio de Escucha y Focusing
10. Focusing Interpersonal – Usar la Escucha/Focusing para facilitar la Resolución de Conflictos
11. Focusing en Comunidad: Introducción
12. Reuniones de Toma de Decisiones
13. Communidades de Focusing
14. Organizaciones de Borde Creativo

(184 pp.) Focusing en Comunidad: Como Empezar Un Grupo De Apoyo De Escucha Y Focusing manual, Dr. Kathy McGuire, translation by Agnes Rodriguez

AGNES RODRIGUEZ
Profesional Certificada en Focusing. Licenciada en Psicología.

Contáctese con agnes@cefocusing.com para más información, concertar citas y detalles de pago.Los servicios ofrecidos a continuación se ofrecen en español o inglés o en ambos idiomas simultáneamente si se requiere.  Las sesiones por teléfono son ofrecidas internacionalmente según acuerdo.

SESIONES DE ESCUCHA EMPATICA

Ud. trabajará en sus propios asuntos personales mientras es escuchado por una profesional cuidadosa, con 60 años de experiencia de vida: migración, enfermedad crónica, discapacidad en la familia, criar hijos en diferentes culturas y países, inestabilidad política, enfermedad que pone la vida en riesgo. Ud. también aprenderá a usar Focusing mientras está siendo escuchado.

30 minutos de Escucha con aceptación, tolerancia y respeto – sin consejos ó críticas.

$15 por 30 minutos de sesión telefónica,

Opcional: Paquete de 4 sesiones: $ 50 (por adelantado)

TURNO DE ESCUCHA Y FOCUSING

Para aquellos ya entrenados en Parejas de Focusing

Comparta un intercambio de Escucha/Focusing con Agnes, Profesional Certificada en Focusing que tiene origen latino y experiencia de vida que incluye: migración, enfermedad crónica, familiar discapacitado, familia numerosa compartiendo diferentes culturas, inestabilidad política, enfermedad que amenaza la vida.
Practique su español o su inglés con una atención cálida.

$15 por 50 minutos de sesión telefónica.

Opcional: Paquete de 4 sesiones $50 (por adelantado)

ENTRENAMIENTO PARA PAREJAS DE FOCUSING

Aprenda tanto la Escucha como Focusing a través de un Intercambio de Escucha y Focusing con una Entrenadora de Focusing Certificada. Como Focalizador, aprenda a estar “a cargo” de su propio proceso y a prestar atención a su “sensación sentida” de sus asuntos y posibles soluciones. Como Escuchador, aprenda a poner de lado los enjuiciamientos mientras escucha “claramente” al otro.

Prerrequisito: 3 Sesiones de Escucha Empática y por lo menos una de Tutoría de Focusing.

$30 por 50 minutos de sesión telefónica.

Opcional: Paquete de 4 sesiones $ 100.

FOCUSING NIVEL 1

Ofrecido en español, cara a cara. Grupos pequeños, máximo 6. Sólo en Costa Rica.

Cinco sesiones de dos horas: Sirve para Certificación por el Instituto de Focusing de N.Y. (www.focusing.org)

$ 30 por sesión (Total $150 por 5 sesiones)

FOCUSING NIVEL 2

Prerrequisito: Focusing Nivel 1
Ofrecido en español, cara a cara. Grupos hasta de 6. Sólo en Costa Rica.

Cinco sesiones de dos horas.
Sirve para Certificación por el Instituto de Focusing de N.Y.
y Focusing de Borde CreativoTM (www.cefocusing.com )

$ 30 por sesión (Total $150 por cinco sesiones)

Acerca de Agnes Rodríguez.-

Nacida en Lima, Perú, de padre peruano y madre húngara, Agnes tuvo que enfrentar desde la infancia el reto de dos culturas. Por su madre recibió una educación similar a la de una niña en una ciudad europea y por otro lado, por su padre, la influencia de una familia de ascendencia española en un pequeño pueblo rural de los Andes.

La experiencia de asistir a la escuela en la capital del Perú, con una educación bilingüe, no le dio el apoyo que otros niños latinoamericanos, con fuertes lazos familiares, hubieran recibido, esencial para el contacto social necesario para asimilar la cultura con los pros y los contras que esto sugiere. Desde adolescente, sintiendo la desigualdad social, se convirtió en crítica de la sociedad, deseando trabajar por el desarrollo de la gente. Participó en un programa llamado Cooperación Popular el cual la trajo nuevamente en contacto con la sociedad andina de sus ancestros.

Sabiendo la importancia de enfrentar el mundo más allá de las fronteras del Perú, su padre la ayudó a participar en un programa de intercambio estudiantil AFS (American Field Service) a través de una beca para vivir y estudiar un año en los EE.UU.; después de residir con una familia americana en la zona de N.J., a los 18 años se graduó de un colegio secundario norteamericano.

Más tarde, al graduarse en la Universidad en Lima y sacar su Licenciatura en Psicología, Agnes se casó con un peruano y tuvieron 4 hijos. El hijo mayor enfermó a los 6 años y tuvo que ser operado por un cáncer en la tiroides. La
familia sobrevivió al dolor de tener un hijo con cáncer quien pudo vivir después de dos importantes operaciones y tratamiento con yodo-radioactivo.

Agnes tuvo que dejar de trabajar para cuidar a Arturo y a los otros niños.

En esos tiempos, el Perú estaba pasando momentos de inestabilidad política debido a Sendero Luminoso, con bombas y secuestros. El esposo de Agnes fue secuestrado pero afortunadamente conservó la vida ya que los secuestradores querían el carro
para realizar un acto delictivo.

Más adelante, el esposo, farmacéutico, perdió su trabajo debido a que los laboratorios farmacéuticos extranjeros comenzaron a cerrar e irse del país. El trabajo del esposo era el único sustento de la familia.

Era el momento de buscar nuevos horizontes. Como tenían antiguos amigos en los EE.UU. Agnes fue invitada a California por su “comadre” quien ya trabajaba como psicóloga para la Comunidad de Ventura.
La familia se dividió. La mitad viajó a California (Agnes y los dos hijos menores) El padre se quedó en el Perú con los mayores, teniendo trabajos temporales para la OMS y trabajando parte del año en el extranjero.
Más tarde, con la necesidad de tener a la familia reunida, las dos partes se encontraron en Costa Rica donde viven desde el año 1990.

Agnes comenzó a estudiar Focusing en el año 2002, siendo entrenada por Robert Lee y Margarita Brenes. Antes de certificarse asistió al seminario internacional “Cambiando lo Incambiable”.

Ha trabajado básicamente traduciendo al español artículos de Gene Gendlin y de otros Focalizadores y últimamente ha estado muy comprometida con el sitio web de Kathy McGuire, Focusing de Borde Creativo (Creative Edge FocusingTM)

Desde el año 2002 ha estado haciendo Focusing en Pareja y asistiendo a las reuniones de los grupos de Cambios en Costa Rica, conociendo a gente de diversas procedencias.

Este año, Agnes ha comenzado a dar entrenamiento básico de Focusing a otras personas. Asimismo, en 2007 un artículo suyo fue publicado en Folio, la revista de los Focalizadores del Instituto de Focusing de N.Y.

En el presente, Agnes es Profesional Certificada de Focusing del Focusing Institute y Coordinadora de Creative Edge Focusing para la población de habla hispana.

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 See Core Concept: Conflict Resolution to find a complete mini-course on Interpersonal Focusing and Conflict Resolution, including Rosenberg’s Non-Violent Communication, Blanchard’s “One Minute Apology,” Patricia Evan’s books on Verbally Abuse and Controlling Relationships, McMahon’s Beyond The Myth Of Dominance, and much more.

See Core Concept: Intimate Relationship to find a complete mini-course on increasing intimacy and sexuality, including the “Sharing Your Day” exercise, Listening/Focusing Partnerships for The Way of Relationship, untangling and equalizing desire, tantric sexuality, and much more.

Download complete Instant “Ahah!” Mini-Manual, in English and Spanish, from CEF Website, or download from links at top of this blog.

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Dr. Kathy McGuire, Director

Creative Edge Focusing (TM)

www.cefocusing.com

SESION DE FOCUSING COMPLETA  ¿Cómo estoy hoy día?Dra. Kathy McGuire, Directora

Semana Uno

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TENER UN CAMBIO DE PARADIGMA: SESION DE FOCUSING COMPLETA

INSTRUCCIONES

Proceso de Focusing de Seis Pasos de Gendlin: PRISMAS/S de McGuire.

En el Focusing Intuitivo, Ud. primero se relaja y encuentra una sensación sentida, un “sentir intuitivo” que es antes que las palabras y más que las palabras.  Luego, Ud. va y viene entre las preguntas abiertas (¿Por qué esto es tan difícil para mí?, ¿Qué significa para mí?, ¿Cómo se relaciona esto con la otra decisión?) y el “sentir intuitivo”, buscando palabras o imágenes que capturen exactamente “el sentir de toda la cosa”, hasta que Ud. encuentre una sensación de resolución, de saber el significado.

En este momento “¡Ajá!” , Ud. está experienciando un “cambio sentido”, un cambio de Paradigma.

El kaleidoscopio vira y la situación completa es nueva, de pronto, nuevas ideas, emociones y pasos de acción se vuelven posibles.

Eugenio Gendlin (Focusing, 1981, 1984) fue el primero en describir Focusing como una serie de pasos los cuales podían ser practicados como auto-ayuda, un método para solucionar problemas.

También puede revisar el Proceso Prismas/s de Solución de Problemas que es la versión de la Dra. McGuire de los pasos que conducen desde tomar una Pausa hasta Cambios de Paradigma.

Más adelante puede Ud. encontrar instrucciones  para seguir el proceso de Focusing Intuitivo completo. Si Ud. adquiere el paquete de Auto-ayuda de Focusing de Borde Creativo^TM (por el momento sólo disponible en inglés)

Ud. puede escuchar el audio en el CD con las Instrucciones de Focusing, Disco 2, pista# 1, Relajación, luego Focalización Focusing)

FIND “SESION DE FOCUSING COMPLETA” IN FILE DOWNLOAD ABOVE

Agnes Rodriguez, translator, Focusing Instruction en espanol

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Focusing en Comunidad : Como Empezar Un Grupo De Apoyo De Escucha Y Focusing, manual

Mientras que el Ajá Instantáneo # 4 Cinco-Minutos de Dolor se dirige  específicamente a qué hacer si un paciente, amigo o compañero de trabajo comienza a llorar, el resumen de abajo muestra cómo el usar Focusing Intuitivo para “permanecer con” el “sentir intuitivo” de un síntoma físico puede permitir que ese síntoma se abra a un Ajá de significado más profundo, con un brillo de lágrimas en los ojos como una señal del cuerpo de que es un lugar seguro para detenerse e ir más profundamente dentro del “sentir de toda la cosa”.El resumen muestra una pequeña porción de la sesión de Pareja de Focusing.  La Focalizadora es una persona experimentada en el uso de Focusing Intuitivo.  Al principio, cuando la Focalizadora habla acerca de levantarse con lo que parece ser el inicio de una migraña y los asuntos relacionados con ella, la Escuchadora se da cuenta de una leve presencia de lágrimas.

Ella sugiere que la Focalizadora se detenga y “sienta adentro” en el lugar de las lágrimas.   Hacia el final de la sesión, la Focalizadora se ha movilizado desde un profundo sollozo acerca de la carga pesada de la depresión que ella ha tenido “por tanto tiempo” y el experimentar la animación de un “cambio sentido”, “sentirse más liviana”, “¡querer bailar!”  La Focalizadora señala que la migraña ha cedido.

La sesión se inicia con la Focalizadora y la Escuchadora sentadas frente a frente.  La F., debido a su experiencia previa con el proceso de Focusing Experiencial, escogió mantener los ojos cerrados durante la sesión, prestando atención a su experiencia interna.  La Escuchadora, la Dra. McGuire, comienza:

Escuchadora: “Siéntate cómoda, cerrando los ojos para ir adentro, para estar sintonizada con lo que sea que haya allí  Díme si necesitas alguna ayuda o cuando estés lista para comenzar a hablar”

Focalizadora: (Pausa de 10′) “Esta mañana cuando me desperté tenía un dolor en la parte izquierda de la cabeza y pensé: “Oh, es la migraña que viene”… así que estaba tratando de sentir acerca de lo que se trataba, humm, como que mi cuerpo está lleno de toxinas, como si quisiera sacudirme de esas toxinas”.

Escuchadora: “Así que cuando te levantaste, notaste que tenías el comienzo de un dolor de cabeza en la parte izquierda de tu cabeza,  y permaneciste  un momento con ello, tratando de sentirlo. El sentimiento fue el de toxinas en tu cuerpo, y querías simplemente sacudirlas, quitártelas.”

Focalizadora (Pausa de 30 segundos)  “Y noté que mi garganta se cerró esta mañana y eso es algo sobre lo que he estado trabajando – lo hemos estado trabajando juntas – algo emocional, profundo allí, en mi garganta, algo así como “atorado”.

(La Focalizadora está dando el primer paso de Focusing Experiencial “aclarando un espacio”, notando y nombrando los diversos asuntos que ella lleva para poder escoger uno en el cual trabajar).

Escuchadora: “Sí, así que te das cuenta de eso también, tu garganta, atascándose,  eso es algo que hemos trabajado antes, está conectado con cosas emocionales profundas, hasta parece que pude ver un viso de lágrimas mientras lo describías, tal vez solamente estar con eso, permanecer con ese “atascado”…

(La Escuchadora se da cuenta del inicio de lágrimas y da una Instrucción de Focusing Experiencial, sugiriendo el detenerse y prestar atención a la “sensación sentida”)

Focalizadora: (lágrimas visibles bajo los cerrados párpados, enrojecimiento de la cara, voz se torna más ronca)

“Lo que me molesta de ello es que trato de aclarar mi garganta y no se aclara.  Sigo intentándolo y me impide hablar de la manera en que me gusta hacerlo y esto molesta a las personas, creo.

Escuchadora: “Humm”

Focalizadora: “De alguna manera me impide al tratar de proyectar mi voz”

Escuchadora: “Humm”

Focalizadora: “Trato de quitarlo y se mantiene allí, es hum…”

Escuchadora: “Humm – así que lo que te molesta es que intentas aclarar tu garganta y esto no sucede, también piensas que esto es difícil para las otras personas.  Deseas proyectar tu voz y que esta salga.  Esto es difícil para las otras personas también,  en realidad, no puedes hablar”.

Focalizadora: “Eso realmente impide la comunicación”.

Download “Ajas Instantaneos”. Other Spanish Translations at Creative Edge Focusing website. Translations by Agnes Rodriguez of Costa Rica, offering Listening/Focusing Training by phone in English or Spanish .

Ud. puede leer el resumen completo con el comentario, y ver por Ud. mismo el “cambio sentido” en Medical Change Events Through Experiential Focusing.

You can read the entire excerpt, with commentary, and see the “felt shift” for yourself in Medical Change Events Through Experiential Focusing. You can view the entire 12-minute session in the DVD Listening/Focusing Demonstrations, also part of The Self-Help Package. Download “Being Touched and Being Moved: The Spiritual Value of Tears for many examples of how tears and Focusing interrelate.
Download “Finding The Meaning In Tears” for exercises for using Focusing to find the meaning in your tears. Both articles are packed with real-life examples of how tears “touch us” and “move us” in positive ways.

Spend some fun time taking some of the Personality Tests and discovering your “differing gifts,” your Temperaments, your varying Multiple Intelligences, your Shadow Side in the Enneagram.

–Learn more about Intuitive Focusing and Focused Listening and Experiential Focusing Therapy at Creative Edge Focusing’s website, filled with free downloads on creativity, spirituality, collaborative thinking, parenting, innovation in business, and many other aspects of application of Focusing and Listening skills at home, at work, in your community, and globally.

Download our Instant “Ahah!”s Mini-Manual (”Ajas” Instantaneos en espanol) for ten exercises bringing Listening and Focusing into your everyday life starting today.

Download our complete Intuitive Focusing Instructions to start practicing Relaxation, Getting a Felt Sense, and Intuitive Focusing today!

See actual demonstrations of Listening/Focusing in our Self-Help package, a manual in English or Spanish, four CDs of Focusing Instructions, and a DVD with four demonstrations of actual listening/focusing sessions — everything you need to start your own Listening/Focusing Partnership or Support Group or to incorporate these basic self-help skills into existing support groups.

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Dra. Kathy McGuire

Focusing de Borde Creativo ^TM

http://www.cefocusing.com