SESION DE FOCUSING COMPLETA
Comments (0) SESION DE FOCUSING COMPLETA ¿Cómo estoy hoy día?Dra. Kathy McGuire, Directora
Semana Uno
——————————————————————————————————————————————————————————————————————–
TENER UN CAMBIO DE PARADIGMA: SESION DE FOCUSING COMPLETA
INSTRUCCIONES
Proceso de Focusing de Seis Pasos de Gendlin: PRISMAS/S de McGuire.
En el Focusing Intuitivo, Ud. primero se relaja y encuentra una sensación sentida, un “sentir intuitivo” que es antes que las palabras y más que las palabras. Luego, Ud. va y viene entre las preguntas abiertas (¿Por qué esto es tan difícil para mí?, ¿Qué significa para mí?, ¿Cómo se relaciona esto con la otra decisión?) y el “sentir intuitivo”, buscando palabras o imágenes que capturen exactamente “el sentir de toda la cosa”, hasta que Ud. encuentre una sensación de resolución, de saber el significado.
En este momento “¡Ajá!” , Ud. está experienciando un “cambio sentido”, un cambio de Paradigma.
El kaleidoscopio vira y la situación completa es nueva, de pronto, nuevas ideas, emociones y pasos de acción se vuelven posibles.
Eugenio Gendlin (Focusing, 1981, 1984) fue el primero en describir Focusing como una serie de pasos los cuales podían ser practicados como auto-ayuda, un método para solucionar problemas.
También puede revisar el Proceso Prismas/s de Solución de Problemas que es la versión de la Dra. McGuire de los pasos que conducen desde tomar una Pausa hasta Cambios de Paradigma.
Más adelante puede Ud. encontrar instrucciones para seguir el proceso de Focusing Intuitivo completo. Si Ud. adquiere el paquete de Auto-ayuda de Focusing de Borde CreativoTM (por el momento sólo disponible en inglés)
Ud. puede escuchar el audio en el CD con las Instrucciones de Focusing, Disco 2, pista# 1, Relajación, luego Focalización Focusing)
FIND “SESION DE FOCUSING COMPLETA” IN FILE DOWNLOAD ABOVE
Agnes Rodriguez, translator, Focusing Instruction en espanol
Articles en espanol , scroll to the bottom
Focusing en Comunidad : Como Empezar Un Grupo De Apoyo De Escucha Y Focusing, manual
Themocracy